Фельденкрайз-упражнение от боли в коленях (с рус. субтитрами)

Домашний “Киевский” торт

Домашний “Киевский” торт способен улучшить даже самое унылое и тоскливое настроение! 

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ КОРЖЕЙ

7 белков (200 г)

50 г муки

150 г орехов (кешью и фундук)

250 г сахара

Методика Tamayo／夏はもうすぐ！キュっと引き締まったウエスト＆背中をつくるエクササイズ

Методика разработана Tamayo – специалистом по вопросам похудения. Чтобы всегда оставаться в хорошей форме достаточно выполнять следующие действия:

Поставьте ноги на ширине плеч, чтобы стопы и колени располагались на одной линии.

Лучшие сайты по рукоделию и вязанию своими руками

Лучшие сайты по рукоделию и вязанию своими руками

https://svoimi-rukami-da.ru/90-sajtov/?fbclid=IwAR0p7onL9flzMfnhAce_c7_i1Ul4Qe8WWySuNfKl-tUz2HNVyhzY5RnpYq0

Небольшая шпаргалка по лакам для живописи.

Небольшая шпаргалка по лакам для живописи. 

Лаки для живописи.

Красивые органайзеры из картона

Если у вас остались ненужные картонные коробки, не выкидывайте их — это отличный материал для изготовления полезных органайзеров для дома.

Как сделать декор для дома из веток и шаров из ниток

Самые быстрые упражнения для похудения для красивого тела

Аэробная танцевальная тренировка

Свекольник

 Холодный суп из свеклы, свекольник или холодник - прекрасное освежающее летнее первое блюдо, которое просто готовится!

Изометрическая гимнастика для поясницы

В статье описаны примеры лёгких упражнений рекомендованных вертебрологом и спинальным нейрохирургом Игорем Анатольевичем Борщенко. Благодаря этим упражнениям, люди имеющие различные заболевания поясничного отдела позвоночника смогут укрепить свои мышцы. К ним относятся длинные мышцы спины и мышцы пресса брюшной полости, осуществляющие поддержку позвоночного столба.

Итальянский пасхальный кекс Панеттоне

Панеттоне - нежнейший, воздушный дрожжевой кулич из самой Италии.Невероятно вкусный и ароматный кекс!

15 крутых рецептов смузи

15 крутых рецептов смузи с бананом, клубникой, киви, яблоком, авокадо и не только

Эти яркие, вкусные, сытные и ароматные напитки вы захотите готовить снова и снова.

1. Смузи с бананом, клубникой и йогуртом

Упражнения на Растяжку Для Уменьшения Боли в Спине Всего за 1 Минуту

Быстро Облегчить Боль в Спине

Творожная запеканка с манкой

 

Творожная запеканка с манкой/Вкусные завтраки. Порций: 8

Рецепт домашнего печенья Савоярди (Savoiardi)

Савоярди придумали французские пекари еще в 15 веке. За удлиненную форму печенье называют дамскими пальчиками. Впервые его приготовили при дворе герцогов Савойских в южной французской провинции Савойя – по случаю посещения провинции французским королем. 

Этот рецепт стал официальным савойским печеньем и приобрел небывалую популярность как во Франции, так и в соседней Италии.

Спиральный пирог (от Перчинки)

Начинка для спирального пирога может быть какая угодно, мясная, сырная, овощная или сладкая. Вся прелесть пирогов из слоеного теста в том,что  он готовится быстро и для начинки можно использовать все,что есть в вашем холодильнике или морозилке. 

Крем своими руками

Приготовить крем просто, а результат поразителен.

9 вкусных согревающих напитков

1. Горячий шоколад с медом и корицей

 Нет ничего лучше, чем чашечка горячего шоколада в ненастный день. Приготовить такой напиток не составит особого труда, а согревающий аромат шоколада и нотки корицы скрасят любую непогоду за окном. 

Вам понадобятся: 500 мл молока 100 г темного шоколада 4 ст. л. меда 3 ст. л. сахара 1 палочка корицы 1 ч. л. ванильного экстракта взбитые сливки и маршмеллоу — по желанию 

Архив выкроек

http://materials.tell4all.ru/ 

Суп из мацони с травами

 Мацони (грузинский: მაწონი) - кисломолочный продукт, очень похожий на йогурт. Он мягкий и сливочный с мягким, слегка терпким вкусом. Популярный в Грузии и во всем Кавказском регионе, он богат минералами, белками и кальцием и известен своими целебными свойствами. В этом рецепте мы покажем, как приготовить холодный «суп» из мацони, приправленный травами, чесноком и перцем.

Ингредиенты : 500 г мацони, 1-2 острых зеленого перца, 50 г свежего зеленого кориандра, 3-4 зубчика чеснока, пол чайной ложки черного перца, 200 мл охлажденной кипяченой воды и соль (количество зависит от личного предпочтение)

Нам всегда понадобится что-то подобное

Связано изящным узором

Материалы: Мамбо (100 % мериносовая шерсть). Круговые или прямые спицы №5.

Плотность вязания 24 петли = 10 см вязаного полотна Размер В готовом виде: ширина 20,5 см, 

Маленькие хитрости

 

Сациви из баклажанов

 Сациви - густая паста из грецких орехов, которую подают холодным. Его используют в разнообразных мясных (обычно курица и индейка), рыбных и овощных блюдах. В этом рецепте мы покажем, как приготовить сациви из баклажанов.