Острые простреливающие, жгучие или тянущие боли в нижних конечностях, их онемение или потеря двигательных функций – нередко причиной этих состояний оказывается защемление или воспаление седалищного нерва (ишиас).
Эти упражнения, за основу которых взяты асаны йоги, помогут облегчить боли, возникающие из-за защемления седалищного нерва, или даже полностью устранить их. Не забывайте сидеть на твердой поверхности (стул, табурет) с прямой спиной! (Всегда). Иногда и этого бывает достаточно для прекращения болей, если ситуация не совсем катастрофическая.
Комментариев нет:
Отправить комментарий